נגיעות בביודנסה, הן טעימה קטנה מהחוויה ומהמתודולוגיה העשירה של הביודנסה, אותן ניתן לחוש על פני זמן בקבוצה שבועית או בסדנה.
נגיעות בביודנסה - 1 :
===========
הביודנסה מתבטאת בתנועה וריקוד מלאים במשמעות. היא נוגעת בנו באופן מהותי. קודם בחוויה בגוף ואח"כ במודעות. היא נוגע באמונות, בכל מה שאנחנו רגילים ובטוחים. הביודנסה אינה מציעה שנחליף אמונות, אלא היא מאפשרת, למצוא רגישות חדשה מול עצמנו, האחר והעולם. דרך נוספת להרגיש את הדברים.
נגיעות בביודנסה - 2 :
===========
מה הם החיים? מה זה להיות בן אדם? מהו היקום?
אפשר למצוא לזה הרבה הסברים ותשובות.
הביודנסה אינה נותנת הסברים. היא מציעה לחזור "לגור" בגוף שלנו, לחזור ולהרגיש את החיות של הגוף, דרך הקצב והתנועה.
כשהגוף זורם, רוקד, מתקשר עם הסביבה, כשהתחושה והרגש מתבטאים בתנועות, יש לגוף היכולת לנשום, להרגיש, להיות, בהתאמה עם קצב החיים הטבעי שלנו, שמחובר לעולם הטבע: לרוח שנושבת ונעה, לגלים שיוצרים את הים, לנמר שמזנק ולציפורים שעפות.
יש קצב, ומוזיקה בכל דבר. יש תנועה בכל דבר וכל תנועה זה ריקוד, ביטוי של החיים.
נגיעות של
ביודנסה - 3
============
אתמול בחוף כושי, התיישבתי לאכול עם חברה ארוחת בוקר. המקום היה מלא, וגבר נחמד ומרשים, הזמין אותנו לשולחן שלו. "עוד עשר דקות אני מסיים..." העשר דקות הפכו לשעתיים.
נ. הוא איש חינוך ותיק, מחנך קשוב, עם נשמה והרבה אכפתיות ומורה להיסטוריה ותיק בבית ספר תיכון. דיברנו על מערכת החינוך והוא סיפר עד כמה הנוער ברובו בודד וזקוק להקשבה. בעיקר הקשבה בנושאים של חברה וחברות, בדידות וניתוק, התפתחות הגוף וזהות מינית.
הוא סיפר על ניתוק עצוב בין הורים רבים שעסוקים בחיים השוטפים שלהם, לבין ילדיהם. הוא דיבר על מערכת חינוך ארכאית ומיושנת, כזאת שמתרכזת במבחנים, ציונים שעות ארוכות של לימוד ומפספסת את העיקר בחינוך של הילדים והנוער. והעיקר לדבריו, זה כישורי חיים!
סיפרנו לו (שתינו מאפשרות ביודנסה) על הביודנסה, שבמרכזה נמצא החינוך הביוצנטרי, ששם את ההתייחסות , ההערכה והכבוד לחיים במרכז. זאת למידה שמכוונת ללימוד
מערכות יחסים של אדם בכל גיל, עם עצמו, האחר והסביבה. לימוד של כישורי חיים כמו פתיחות, הקשבה וכבוד לאחר, למידה של הקשבה לעצמנו, חיבור לגוף כמו לנפש, אהבה עצמית, אומץ ללכת בדרך שלנו והיכולת לשים גבולות כשצריך. וכל זה, דרך ריקוד, תנועה , מוזיקה ומפגש אנושי.
לימוד כישורי החיים דרך הביודנסה, מתאים לכל גיל ולכל אדם באופן אחר. כל אחת-אחד, מוצאים את עצמם מתרגשים, נוגעים וננגעים, בנקודות החשובות והמהותיות בחיים שלהם.
תודה לך נ. על שיחה מרתקת, שכולה חוויה של הקשבה וריקוד מיוחד של מילים, מבטים וחיוכים, שיחה שחלק קטן ממנה הבאתי כאן.
נגיעות של ביודנסה - 4
============
בתחילת כל מפגש
ביודנסה, יש אפשרות לשתף, הזדמנות לבטא גם בדיבור, את החוויה שלנו מהמפגש הקודם, או את הנגיעה שלה בחיים שלנו.
באחד המפגשים, ג. שיתף אותנו באחת החוויות שלו ואמר: "יצאתי בשבוע שכבר משיעור הביודנסה ולא יכולתי לנסוע ישר לעבודה. נסעתי עד שהגעתי למקום פתוח, מקום עם עצים, פרחים, אדמה, יצאתי מהמכונית וישבתי שם. התבוננתי, הרחתי ודמעות הציפו את העיניים שלי. כל דבר מסביב היה מלא בחיים, בצבעים, ביופי טבעי מרגש. גם בתוכי הייתה תחושה של התרגשות ורעד פנימי. לא הבנתי מה קורה, אבל פשוט נתתי לזה להיות." השיתוף של ג. אמיתי לגמרי ומייצג הרבה שיתופים נרגשים ונוגעים דומים.
הביודנסה היא שיטה, שמעבר לריקוד הכיפי, המשחרר, מעבר למוזיקה הנפלאה, מכווננת לגעת עמוק בתוך כל אחת ואחד ולאפשר חוויה ריקודית, שנוגעת באותו מקום ראשוני בתוכנו, שרוצה להרגיש טוב, מקום שרוצה שיחייכו אליו, רוצה לחייך לאחרים, לפרוס זרועות בפשטות לחיבוק טוב. רוצה לראות ולהראות. הביודנסה מציעה לנו לרקוד בפשטות מרגשת את עצמנו, עם האחר ועם כל מה שקיים. בלי צריך, מותר או אסור. לתת דרור לכל הצבעים הפנימיים שלנו. לאפשר להם לרקוד, לפגוש, ליהנות ולאהוב.
והחוויה הזאת שנפתחת עבור כל אחת ואחד, באופן המתאים להם, הינה חוויה שבהדרגה, בתרגול שבועי של הביודנסה, היא חודרת לחיי היום יום שלנו, מחזקת, מרחיבה את הלב ומחזקת את הצבעים של משמעות החיים.
לפרטים על פעילויות הביודנסה אתי:
1. הסתכלו ברשימת הפעילויות שלי פה באתר
2. חפשו אותי בפייסבוק, הציעו לי חברות וכתבו לי :
michal kamil biodanza
3. באימייל: